Как выбрать школу йоги

• •Если вы пока не можете точно определиться с направлением, лучше попробовать придти на занятие в центр йоги и уже в процессе понять, что вам больше нравится и подходит.
• •Далее, при выборе школы йоги, учитываются такие факторы, как удобство местоположения, чтобы было удобно добираться из дома или с работы, близко от метро и т. д. Удобное расписание занятий, чтобы успевать делать остальные повседневные дела. Также, имеет значение удобство и комфортность зала, в котором будут проходить занятия, профессионализм преподавателей. Ценовой диапазон, с тем, чтобы не пришлось переплачивать за все выше перечисленные пункты.
• •В данных вопросах все зависит от индивидуальных запросов каждого человека, и тут уже каждый выбирает для себя то, что ему больше подходит.
• •Тем не менее, необходимо иметь ввиду, что одним из важнейших факторов, при выборе школы йоги, должно быть количество человек на занятиях в группе.
• •Это важно не только для того, чтобы у вас было свободное, комфортное пространство во время занятия, с тем, чтобы не задевать руками и ногами соседа или стенку, но, что более важно, и потому, что в процессе занятий преподаватель обязательно должен контролировать правильность выполнения учеником всех асан. Ведь йога - это не просто набор последовательно выполняемых физических упражнений, а совокупность множества составляющих, таких как, определенный внутренний настрой, правильное дыхание, определенная последовательность и правильность выполнения комплекса. Очень важным во время выполнения комплекса является именно правильное вхождение в ту или иную асану. И лишь правильное, комплексное выполнение асан на протяжении всего занятия, приведет Вас к должному результату и соответствующему состоянию после занятия.
• •При большом количестве человек в группе, преподаватель, при всем своем желании, не сможет должным образом уследить за каждым учеником. И вполне может получиться так, что час, проведенный Вами на занятии, принесет Вам, в лучшем случае, результат 15-ти минут. Ведь важно на протяжении всего урока правильно выполнять упражнения, пусть, на первых этапах, и по мере своих возможностей. Основное- это правильное вхождения в ту или иную асану.

По мере вашего роста и продвижения на пути йоги растет и общий уровень занятий в группе. В эти моменты также важно продолжать следить за правильностью выполнения комплексов, уделяя индивидуальное внимание каждому занимающемуся, что и продолжает делать ваш преподаватель.

Читайте также обзор школ йоги в Москве