Тайм-менеджмент для молодой мамы

Рождение малыша кардинально меняет образ жизни молодой мамы. Счастливая и немного ошеломленная своей ответственностью, она полна новых чувств и откровенно счастлива. К многочисленным домашним повседневным делам добавляется масса новых, она недосыпает, жертвует собой во имя ребенка и мужа. А фанатичное исполнение своих родительских обязанностей может довести ее до нервного истощения. Добавим сюда еще послеродовую депрессию, и картина становится вовсе удручающей.

Что же делать? Как себя вести, если обожаемое существо может проснуться в 3 часа ночи и требовать внимания или в 5 утра проснуться кушать, а потом и вовсе не заснуть. Как все успеть и соотнести свои возможности с обязанностями? Понятно, что мамочка не претендует на просмотр телепередач, так как даже интимный туалет она может совершить только тогда, когда позволит ситуация. Но это не значит, что все так плохо.

Для начала нужно понять, что дела никогда не закончатся. И не нужно пытаться сделать все сразу. Лучшим вариантом будет сразу же после рождения малыша купить видеоняню. Она облегчит жизнь как минимум на треть. Вы сможете оставлять кроху в комнате самого и не переживать, не подбегать к нему каждые 10-15 минут. Через рацию видеоняни вы даже сможете успокоить его при необходимости. Кроватку лучше выбирать легкую, которую можно будет перемещать по квартире. Подросшему малышу необходим манеж (не столько ему, сколько маме). То есть нужно стараться максимально совмещать домашние дела с общением с крохой, продолжая рационально использовать время.

Малыш какое-то время бодрствует, какое-то спит. Постарайтесь уловить этот цикл и соблюдать режим. Понятно, что уложить спать довольного жизнью и желающего играть и общаться ребенка не удастся. Но если с ним, например, прогуляться, больше вероятности, что он устанет и заснет. В это время желательно хоть немного отдохнуть и маме. Опять же, здесь поможет видеоняня.

Нужно научиться все делать быстро. У мамы нет времени на долгие раздумья. Старайтесь выделять на все 10-15 минут. Сначала нужно сделать более срочные дела, так как частью все равно придется пожертвовать, но вас не будут мучить угрызения совести, что вы не сделали что-то очень важное.

Не забывайте и о том, что общаться нужно не только с ребенком, но и с мужем. Малыш – самый главный член семьи. Но не стоит жертвовать ради него абсолютно всем. Такие жертвы просто не нужны. Все можно и нужно совместить.